23/06/2011 01:34:36
בקלות רפואה
כתב מתחיל

עם הקיץ מגיעים לאזורי החופים אינספור מדוזות, המדוזות אינן יצורים תוקפניים אך עם זאת יש להן זרועות המלאות בתאים מיקרוסקופיים המכילים ארס - למטרות צייד. כאשר אנו נצרבים בים שלא ממגע ישיר עם מדוזה זה מכיוון שתאי הארס (חלקים מהזרועות) האלו נמצאים במים (לפעמים רחוק מהמדוזות עצמן). מדריך זה יסביר כיצד לטפל בצריבת מדוזה.

24/05/2011 13:53:01
Lacooky
כתב מתחיל

אחת הבעיות הגדולות ביותר כשרוצים לרדת במשקל היא המצב רוח לנשנש משהו ע-כ-ש-י-ו כשהכל בבית משמין. מדריך זה יראה לכם איך להכין נשנוש שיספק את הצורך לאכול משהו טעים, ימלא אתם ויעזור לכם להרגיש בשליטה.

22/05/2011 15:49:04
בקלות ספורט וכושר
כתב מתחיל

זה לא מיתוס, אפשר להשיג קוביות בבטן! למרות שכן, יש פה אלמנט של גנים, עדיין, כל אחד יכול. בניגוד לדעה הרווחת, אי אפשר להשיג ריבועים בבטן רק על ידי כפיפות בטן (למרות שחשוב מאוד לעבוד עליהם). לא ניתן לראות את שרירי הבטן (לא משנה כמה הם מפותחים ) אם אחוזי השומן בגוף גבוהים - שימו לב שעבודה מאומצת על אזור הבטן לאו דווקא תפחית את אחוזי השומן בדיוק בבטן - אין אפשרות למקד באזור בגוף את הפחתת אחוזי שומן. במדריך זה אעבור איתכם על כל הצעדים שעליכם לעשות בכדי להשיג בטן שטוחה וקוביות.

28/04/2011 22:12:35
Guy Halfon
כתב מתחיל

נמאס לכם שהרפואה על הפנים, שהחינוך רע, ושכל שני וחמישי מכניסים עוד פוליטיקאי לכלא ? מדריך זה יסביר איך לשנות את המדינה (קצת) ובקלות - תוכנית הבראה למדינות עולם שלישי מתקדמות.

28/02/2011 22:56:55
בקלות רפואה
כתב מתחיל

החיים המודרניים מביאים איתם המון לחץ, תסכול וחרדות - כל הבעיות האלו גורמות לנו להיות עצובים וטרודים. לפעמים אנו חושבים שהיום לא ארוך מספיק, שאין לנו מספיק שעות ביממה, ובכן, מדיטציה יכולה לעזור לכל הבעיות האלו - תרגילי הנשימה והמדיטציה המוסברים במדריך (10-15 דקות) יראו לכם כיצד תוכלו לנקות את מוחכם מטרדות ומלחץ ותעזור לכם לחשוב בצורה צלולה יותר ובכך לחסוך לכם שעות ביום. אם תקפידו לעשות את המדיטציה הזו כל יום, סביר שתהפכו מטרודים לרגועים, מעצובים למאושרים, מחשבות שליליות יהפכו למחשבות חיוביות ובונות ובעיקר תהפכו צלולים יותר.

20/01/2011 11:46:01
tal
כתב מתחיל

כמה צעדים פשוטים שביצוע יומי שלהם ישמור על היופי הנעורים והחוסן לאורך זמן.

17/01/2011 22:19:36
בקלות ספורט וכושר
כתב מתחיל

השעות הארוכות של ישיבה ממושכת מול המחשב גובות את מחירן, כאבי גב, יציבה לא טובה ושרירים תפוסים. את כל אלו ניתן לפתור בעזרת כמה מתיחות פשוטות שניתן לעשות בשולחן העבודה מבלי שתראו מוזר מדי.

30/12/2010 14:01:11
mistergimel
כתב מתחיל

גימלים בצבא, או איך להוציא גימלים

19/12/2010 23:15:44
Lacooky
כתב מתחיל

זוהי דרך מהירה וקלה להכין שוקו חם דל קלוריות. עוזר מאוד לרגעים האלה שיש דחף לשוקולד.

22/10/2010 14:43:05
papersculpture
כתב מתחיל

זהו מודל קל ומהיר להכנה - מחזיק מטליות נייר (טישואים) מאוריגמי. ניתן לשים את מחזיק הטישואים באוטו או בתיק והוא ישמור עליהם נקיים.